Rastlekar
Några lekar som kan passa under rasten.
Annons
Material
- Rockringar
Kategori
Inget betyg än
Beskrivning
Ett antal rockringar läggs ut i följd i en halvcirkel på marken. 15-20 stycken kan vara en lagom lång bana. Rockringarna ska ligga alldeles nära varandra så det är enkelt att hoppa jämfota från den ena till den andra.Två lag delas upp och ställer sig på led vid varsin ände av rockringsraden.
När startsignalen går hoppar försteman från varje lagled jämfotahopp genom rockringsbågen så långt man hinner tills man möter en motståndare. Då stannar båda i varsin rockring och spelar en "sten sax påse" (klunsa) kamp. Den som förlorar måste lämna sin rockring och ställa sig sist i sitt lagled.
Samtidigt som sten sax påse matchen avgjorts lämnar en lagmedlem från det förlorande laget sitt led och börjar hoppa jämfota genom rockringsbågen. Men den som vann klunsakampen har då fått möjlighet att vinna mark genom att kunna hoppa vidare i rockringsbanan, så långt denne hinner från där den förlorande motståndare fick lämna sin rockring.
Tills man möter en motståndare igen och en ny klunsakamp inleds. Det lag som hinner hoppa genom hela rockringsbanan tills rockringarna tar slut vinner!
Material
- 4 föremål i olika färger
Kategori
Inget betyg än
Beskrivning
På ett bord placeras 4 föremål i olika färger på rad. Det kan vara ärtpåsar, trästavar, plastflaskor med färgad vätska i eller något annat. Huvudsaken är att föremålen har olika färg, till exempel blå, grön, gul, röd.Två deltagare ställer sig på ömse sida av bordet mitt emot varandra, så att de har lika långt avstånd till föremålen i mitten.
Lekledaren säger en slumpvis färg som ett av föremålen på bordet har, då gäller de för deltagarna att snabbast ta föremålet i den färgen.
Det går att tävla med poäng, ett poäng för varje vunnen duell, eller som herre på täppan (vinnaren stannar kvar). Det fungerar även som lagtävling.
Material
- Liten burk eller skål
- Bricka
Kategori
Inget betyg än
Beskrivning
Två deltagare sitter mitt emot varandra med en upp och nedvänd burk mellan sig. Burken kan stå på en bricka som avgränsar lekytan. Burken ska vara lätt att greppa om så den får inte vara för stor.Deltagarna turas sedan om att i takt klappa lätt på burken med en handpåläggning som har två val. Öppen hand eller lyft.
1. Öppen hand innebär att klappa på burken lätt med flat hand och ta bort handen direkt. Inget mer händer och det är motståndarens tur.
2. Lyft innebär att deltagaren tar med sig burken med handen i sitt drag och motståndaren måste då i sin tur klappa mot ytan där burken stod med knuten hand istället. Den som lyfte burken kan ställa tillbaka den igen (utan att bryta lekens takt), eller välja att lyfta den igen som sitt nästa drag, för att lura motståndaren.
Den som gör fel, till exempel tvekar, slår på den tomma ytan med flat hand, eller på burken med knuten hand, har förlorat och leken börjar om.
Tempot i leken ökar gradvis ju längre omgången varar. Traditionellt sjungs en sång som hjälper till att hålla takten (Konpira Fune Fune
). Om man vill kan den ersättas med en känd visa med tydlig takt, som "Blinka lilla stjärna".Det gäller att hålla sin egen koncentration och lura motståndaren att slå på den tomma ytan eller burken på fel sätt. Ett sätt att göra det på är genom att lyfta burken i flera efterföljande drag, max 3 påföljande lyft kan vara en regel.
Under spelets gång går det att hålla sin andra handflata, den som inte rör burken, öppen och uppåt framför sig och klappa sin hand mot den samtidigt som motståndaren gör sitt drag. Följsamt med takten, så kommer inte händerna i vägen för varandra. Se förklaring på engelska här
.Tips: Det finns en expert-variant på denna lek där deltagarna kör med TVÅ burkar samtidigt ! En burk för högerhanden och en för vänsterhanden. Samtidigt som en deltagare gör sitt drag med högerhand, gör motståndaren sitt drag med vänsterhand. Samtidigt. I takt. Med ökande tempo. Den egna "vilande" handen placeras bakom burken när motståndaren gör sitt drag.
! En burk för högerhanden och en för vänsterhanden. Samtidigt som en deltagare gör sitt drag med högerhand, gör motståndaren sitt drag med vänsterhand. Samtidigt. I takt. Med ökande tempo. Den egna "vilande" handen placeras bakom burken när motståndaren gör sitt drag. Information: Leken har sitt ursprung i den japanska underhållningskulturen Ozashiki. Där är geishor experter på att få gästerna att slappna av genom lekfulla tävlingar. Konpira Fune Fune är en av de mer kända lekarna som kräver fokus, snabbhet och blir väldigt underhållande att titta på när tempot blir extremt högt.
Annons
Material
- Hopprep
Kategori
2.1 / 15 röster
Beskrivning
Några utses till tagare, de får ett hopprep var som de knyter ihop till ringar (öglor). Sedan börjar de jaga. De som blir tagna håller ochså tag i hopprepsringen och hjälper till att fånga. Leken pågår tills alla är tagna och håller i en ring.
Bidrag från: Pia
Material
- Inget
Kategori
2.5 / 23 röster
Beskrivning
Några av deltagarna väljs ut och får bli stationer. Om en deltagare har en röd tröja kan stationen döpas till Rödmåla, Hårbanda om deltagaren har hårband, Strumpgröna, Prickholma, Byxblåa osv.Övriga deltagare ställer upp på led och lägger händerna på axlarna på den som står framför. Den som är först får vara loket. Loket tuffar sedan till varje station och släpper av passagerare vid en passande hållplats.
Alla passagerare med röda tröjor stiger av vid Rödmåla osv.
När alla stationer blivit besökta vänder loken om och hämtar upp alla passagerare igen!
Material
- Inget
Kategori
2.6 / 14 röster
Beskrivning
En deltagare leder de övriga längs en stig någonstans där det finns platser att gömma sig på, en skog är nog att föredra. Ledaren tittar framåt och kan när som helst ropa "Höken kommer!" eller blåsa en gång en visselpipa och räkna högt till tio. Då måste de övriga deltagarna fort gömma sig. När ledaren räknat till tio vänder denne sig om och ropar namnet på alla som syns. De som blir uppropade får komma fram medan resten sitter gömda, tills ledaren vänder sig om och säger fritt fram. Då fortsätter man gå fram på rad igen tills ledaren ropar höken kommer.Material
- Inget
Kategori
2.8 / 17 röster
Beskrivning
Alla deltagare ställer upp sig längs en kortsida, en eller flera tagare står mitt på planen. Deltagarna ska försöka röra sig över planen till andra kortsidan utan att bli tagna. När man står vid en kortsida är man i bo och kan ej bli tagen. Men har man lämnat ett bo får man inte återvända till samma bo innan man varit över på andra sidan.Tagaren ska försöka fånga deltagarna medan de befinner sig ute på planen. Om någon blir tagen ställer denne sig helt still med armarna utsträckta. Kamraterna kan befria de som är tagna genom att klappa trettio (30) gånger på den tagnes händer. De trettio slagen behöver inte komma i en följd utan om någon bara hinner klappa 13 gånger kan nästa fortsätta från 14 tills man hinner till trettio. Då blir man befriad och kan vara med i leken igen.
Material
- Fem stenar
Kategori
2.9 / 13 röster
Beskrivning
Fem stenar läggs ut på en filt.Den som spelar/börjar tar en av stenarna från filten och kastar den rakt upp i luften, plockar kvickt upp en av stenarna från filten innan den kastade stenen fångas. Stenen får ej slå i marken, då är turen över. Turen går även över om man inte lyckas plocka någon sten från filten.
Men lyckas uppgiften läggs den vunna stenen åt sidan och så görs samma sak med de kvarvarande tre stenarna tills filten är tom.
Nästa runda gör man samma sak fast plockar upp två stenar från filten innan man fångar stenen som kastas i luften.
Därefter plockas först tre stenar från filten i första kastet sedan den sista i andra kastet.
I sista omgången ska alla fyra stenar pockas upp innan kast stenen fångas.
En lek man kan leka själv eller med andra.
Material
- Inget
Kategori
2.9 / 23 röster
Beskrivning
Alla deltagare samlas i ett bo. En person utses till fasttagare. Fasttagaren ropar "Alla gubbar spring!"Då lämnar alla boet och alla får springa fritt inom lekområdet. När som helst får fasttagaren ropa "STOPP!".
Då ska alla omedelbart stanna och stå alldeles blixtstilla. Om fasttagaren ser någon röra sig får den personen jagas. Fasttagaren måste hinna fånga personen innan denne hinner tillbaka till boet.
Om fasttagaren lyckas fånga personen blir den fångade ny fasttagare.
Alla de övriga deltagarna får gå tillbaka till boet igen.
Material
- Inget
Kategori
2.9 / 58 röster
Beskrivning
Farbror Lejon står några meter ifrån de övriga deltagarna med ryggen mot dem. Deltagarna frågar "Hur mycket är klockan farbror Lejon?". Om herr Lejon tex väljer att svara att klockan är tre går man tre steg närmare honom, svarar han fem tar man således fem steg. Så fortsätter farbror Lejon tills han tycker att han har alla tillräckligt nära sig. Då, istället för att ge ett klockslag på frågan vänder sig farbror Lejon om och säger att det är "LUNCHDAGS!!!" och försöker kulla sina kamrater som rusar tillbaka till utgångspunkten. Alla som blir tagna blir lejon. Leken fortsätter tills dess att alla blivit Lejon.
Annons
Material
- Inget
Kategori
2.9 / 17 röster
Beskrivning
Fungerar som vanlig tagen fast samma jägare tar hela tiden och de som blir tagna ställer sig bredbent och blir befriade när en kamrat kryper mellan benen.En annan variant är att man istället ska hoppa bock för att befria.
Material
- Hopprep
Kategori
3 / 36 röster
Beskrivning
I denna lek kan man arbeta två och två. En person håller ett hopprep i ena änden och skakar det så att repet ringlar sig som en orm på marken. Den andre ska då försöka att sätta en fot på hopprepet och hålla det still. När det lyckas byter man uppgift.En variant är att några deltagare, t.ex hälften, har ett hopprep och de andra jagar valfri "orm". Lyckas man fånga en orm tar man över som skötare.
Material
- Hopprep
Kategori
3 / 18 röster
Beskrivning
En hopprepslek där deltagarna hoppar från 0-12 (eller 24) hopp som timmarna på en klocka. Två deltagare slår repet, övriga väntar i led på sin tur att hoppa in. I första omgången springer alla i turordning genom bågen utan att hoppa, klockan är alltså 00:00, därefter ökar man på antalet hopp med ett efter varje avklarad omgång.Den som missar får byta plats med någon av vevarna.
Material
- Fotboll
- Fotbollsmål
Kategori
3 / 81 röster
Beskrivning
Max 6 spelare i två lag spelar med en vanlig fotboll och försöker helt enkelt göra mål på en målvakt som står i ett vanligt fotbollsmål... men - Varje spelare får bara nudda bollen en gång innan någon annan nuddar den. Exempel -Person A nuddar bollen, och då får han inte nudda den förrän person B nuddar den. Då får Person A nudda den igen. Dessutom får man inte bara skjuta på direkten. Man får endast skjuta på volley eller nicka in den. Därför får dom andra i laget chippa, eller lobba, bollen tills man fått den riktigt hög nog så någon kan skjuta eller nicka in den i mål.Om man skjuter en volley, nickar eller gör något annat skott utanför målet, blir den som sköt/nickade bollen ny målvakt. Går bollen i mål utan att någon sköt eller nickat in den, får den som gjorde fel stå. Man kör upp till 10 prickar.
Gör man felskott in i mål eller utanför, eller om man skjuter riktigt/nickar utanför, får man en prick.
Nickar man in bollen i mål får den som står 4 prickar.
Skjuter man in mål på volley, får målvakten 2 prickar.
Den som först får 10 prickar förlorar, och resten vinner.
Tänk på att om Person A står i mål och har 5 prickar, och Person B slår bollen utanför, så får person B bli målvakt, men Person A har fortfarande kvar sina prickar tills han blir målvakt igen!
Det där är den vänliga versionen. Den riktiga versionen är likadan men den är "lite" annorlunda. Det är den jag kör hela tiden. Den riktiga versionen är exakt lika utom det att den som förlorar får ställa sig bakvänd i målet men stjärten utåt, och så ska dom andra skjuta på honom. Hårt eller mjukt väljer man själv.
Bidrag från: Marcus Näslund
Material
- Inget
Kategori
3.1 / 19 röster
Beskrivning
Deltagarna ställer sig i två ringar med näsorna inåt och håller varandra i händerna. Den ena ringen ska stå inuti den andra och den inre ringen måste ha fler deltagare än den yttre.De som står i den yttre ringen släpper taget om varandras händer och tar ett par kliv bakåt, de är fågelbon. De som står i den inre håller kvar hand i hand och gör en liten ringdans samtidigt som de sjunger en sång, de är fåglarna.
Så fort sången tar slut ska de som gått i ring, fåglarna, snabbt vända sig om och försöka att hitta ett ledig bo, alltså någon i den yttre ringen, som de ställer sig bakom och lägger händerna på dess axlar.
Eftersom det är fler fåglar än bon kommer några fåglar bli utan!
Nästa runda sätts enkelt igång genom att de som var bon föregående runda nu blir fåglar och ställer sig i den inre ringen och de fåglar som hittade sig ett bo står kvar och blir nya bo.
Om man vill kan fåglarna gå runt till musik som stannas av ledaren istället för att sjunga eller så kan man ge någon typ signal när som helst mitt under sången för att göra det lite mer spännande.
Material
- Lekband till häxorna
Kategori
3.1 / 12 röster
Beskrivning
En eller två ishäxor utses och får lekband som visar detta. Deras uppdrag är att fånga alla skogsdjuren (resten av deltagarna) och förandla dem till is-statyer. När ett djur har blivit fångat förvandlas det till is och står alldeles stilla.Ett eller två lejon utses också bland deltagarna innan leken börjar. De utses när häxan/orna har lämnat rummet så att häxorna inte skall veta vem lejonen är.
Lejonens uppgift är att så hemligt som möjligt rädda de förstelnade djuren genom att ge dem en värmande kram så att de "tinar".
Det går att välja om lejonen skall kunna bli förvandlade tilll is av häxan eller om lejonen inte kan bli tagna.
Tips: Det går kanske att låta lejonen få låtsas bli tagna av häxorna men blir levande så fort inte häxan ser? //Micke
Till denna leken behöver ni:
Lekband till häxorna
Bidrag från: Karolina Malmborg
Material
- Lekband
- Olika redskap till övningar
Kategori
3.2 / 12 röster
Beskrivning
Man börjar med att förbereda fyra olika övningar som får varsin färg. Röd övning kan vara hopprepshoppning, gul övning kan vara kullerbyttor, grön jämnfota hopp och blå att gå balans på en uppochnervänd bänk. Man kan välja vilka övningar som helst.Sedan får fyra deltagare bli tagare och de får ett lekband var som visar vilken övning de tillhör. Sedan leker man tagen. Om man blir tagen av jägaren med det röda bandet beger man sig till hopprepen och hoppar tio hopp och sedan får man vara med i leken igen. Blir man fångad av den gröna jägaren är det raka vägen till jämnfotahoppen osv.
Material
- Dinosaurie (eller annan skatt)
Kategori
3.2 / 22 röster
Beskrivning
En enkel lek som kan vara bra när barnen behöver någonting att göra utomhus på fritids. Den har blivit en klassiker på sommarlovet på min skola.Man behöver ett större avgränsat område (gärna en skolgård eller inhägnad) där barnen kan leta fritt på, men samtidigt utan att man behöver oroa sig för att de försvinner utom synhåll.
Leken går ut på att lekledaren gömmer en dinosaurie (eller vad som helst går bra som skatt egentligen naturligtvis) och ger sedan barnen ledtrådar till var dinosaurien gömmer sig.
Sedan ska de bege sig ut på skattjakt efter den med hjälp av de ledtrådar de fått! Man kan sätta den i träd, bakom saker, gräva ner den eller precis vad som helst. Ledtrådarna anpassas lätt efter barnens ålder och det är även ett bra tillfälle att träna lägesorden och färger.
Till exempel kan man säga "under något blått", "sidan om något rött" eller "bakom något gult" o.s.v.
Vill barnen gömma kan man låta dem turas om att gömma den. På så vis får de träna på att stå i centrum utan att det blir något märkvärdigt.
Om man bara låter fantasin flöda och modifierar leken efter hand, samtidigt man bjuder på sig naturligtvis, så kan detta bli både en rolig och givande lek!
Bidrag från: Robert Kjellander
Material
- Tennisboll
Kategori
3.2 / 135 röster
Beskrivning
Denna lek lektes på stadens trottoarer där man ställde sig på varsin sida av en ränna i trottoaren som löpte från stupröret vid husfasaden och ut till rännstenen. Träffade man rännan så att bollen studsade tillbaka och man lyckades fånga lyra fick man en poäng. Vi brukade köra till tio poäng.
Bidrag från: Bengt Erlandsson
Material
- Hus
Kategori
3.2 / 17 röster
Beskrivning
Två lag springer åt var sitt håll runt ett hus. Målet är att ta sig hela varvet runt huset till startpunkten igen.På vägen möter man det andra lagets medlemmar och då är det STOPP!
För att ta sig vidare i mötet måste man slå motståndaren i sten, sax, påse. Vinnaren fortsätter framåt mot nästa motståndare (eller målet).
Förloraren måste springa tillbaks till början och påbörja ett nytt varv runt huset.
Ju längre ett lag har kommit desto längre blir det att springa tillbaks och vända när man har förlorat. Det lag som "ligger under" har alltså alltid en fördel i att de behöver springa mycket kortare bit och vända när de förlorat i sten, sax, påse.
Jättekul, tycker våra barn!
Tips: Det går bra att göra banan kortare om man vill t.ex. runt en sandlåda eller runt ett fotbollsmål.
Bidrag från Malin Nielsen i Facebookgruppen Fritidshem - Tips på aktiviteter
Bidrag från: Malin Nielsen