Beskrivning

Deltagarna delas in i grupper. Varje grupp får under utsatt tid skapa konstverk utav det material de kan finna i närområdet. Eller ännu bättre, samla in skräp som man gör konstverk av (och sedan slänger) så blir det rent. När tiden är ute har man ett litet vernissage där alla njuter av det som skapats och kanske korar en vinnare för finast verk. (Men kan man tävla i konst?)

Beskrivning

Deltagarna ställer upp i en stor ring runt om en person som står i mitten. Personen som står i mitten pekar på någon i ringen och säger något av följande:
Åsna, Kanin, Elefant eller Korv och bröd.

För dessa alternativ gäller följande:

Kanin Den som blir utpekad gör en kanin min med ansiktet och håller upp händerna som kanintassar. De som står till höger och vänster formar kaninöronen med sina armar och händer.

Elefant Den utvalde formar en snabel med sina armar och personerna bredvid hjälper till att forma elefantöron.

Korv och bröd De som står bredvid den utvalde ställer sig nära nära intill så att det blir som en korv i sitt bröd.

Åsna Inget händer.

Det ska gå snabbt och får inte bli fel, blir det knasigt får den som blev utvald stå i mitten.

Beskrivning

Några utses till tagare, de får ett hopprep var som de knyter ihop till ringar (öglor). Sedan börjar de jaga. De som blir tagna håller ochså tag i hopprepsringen och hjälper till att fånga. Leken pågår tills alla är tagna och håller i en ring.

Beskrivning

Ett antal rockringar läggs ut i följd i en halvcirkel på marken. 15-20 stycken kan vara en lagom lång bana. Rockringarna ska ligga alldeles nära varandra så det är enkelt att hoppa jämfota från den ena till den andra.

Två lag delas upp och ställer sig på led vid varsin ände av rockringsraden.

När startsignalen går hoppar försteman från varje lagled jämfotahopp genom rockringsbågen så långt man hinner tills man möter en motståndare. Då stannar båda i varsin rockring och spelar en "sten sax påse" (klunsa) kamp. Den som förlorar måste lämna sin rockring och ställa sig sist i sitt lagled.

Samtidigt som sten sax påse matchen avgjorts lämnar en lagmedlem från det förlorande laget sitt led och börjar hoppa jämfota genom rockringsbågen. Men den som vann klunsakampen har då fått möjlighet att vinna mark genom att kunna hoppa vidare i rockringsbanan, så långt denne hinner från där den förlorande motståndare fick lämna sin rockring.

Tills man möter en motståndare igen och en ny klunsakamp inleds. Det lag som hinner hoppa genom hela rockringsbanan tills rockringarna tar slut vinner!

Beskrivning

Deltagarna står i en ring. En person startar leken genom att söka ögonkontakt med en valfri deltagare och kastar en osynlig låtsasboll till denne med en tydlig rörelse och gör en ljudeffekt till. Till exempel "Swish".

Personen som låtsasbollen kastades till "fångar" genom att imitera rörelsen och ljudet ("Swish"), som första personen gjorde och passar sedan vidare "bollen" till en annan deltagare. Då med en egen rörelse och ljudeffekt, kanske "Plonk", som mottagande person först imiterar och som sedan passar "bollen" vidare med en egen rörelse och ljudeffekt.

Så fortsätter deltagarna att imitera och passa osynliga ljudeffekts bollar till varandra och tränar kreativitet, fokus och samarbete!

Beskrivning

Varje deltagare får berätta tre saker om sig själv eller händelser man varit inblandad i. Det kan vara om vad som helst. Vardagliga saker eller otroliga äventyr. Men bara två saker är sanna och en är lögn.

Resten av gruppen ska sedan gissa vad som är lögn. Detta går att göra i helgrupp eller i lag som möter varandra och får poäng för varje rätt gissning. Ett roligt sätt att lära känna varandra.
Kan kräva att deltagarna får tid på sig att fundera ut sina tre saker.

Beskrivning

På ett bord placeras 4 föremål i olika färger på rad. Det kan vara ärtpåsar, trästavar, plastflaskor med färgad vätska i eller något annat. Huvudsaken är att föremålen har olika färg, till exempel blå, grön, gul, röd.

Två deltagare ställer sig på ömse sida av bordet mitt emot varandra, så att de har lika långt avstånd till föremålen i mitten.

Lekledaren säger en slumpvis färg som ett av föremålen på bordet har, då gäller de för deltagarna att snabbast ta föremålet i den färgen.

Det går att tävla med poäng, ett poäng för varje vunnen duell, eller som herre på täppan (vinnaren stannar kvar). Det fungerar även som lagtävling.

Beskrivning

Deltagarna delas in i lika stora lag. Varje lag får två koner och en boll. Bollen ska vara i volleybolls, basketbolls storlek. Lagen ställer upp på led längs en startlinje, den som står först i ledet har en kon i handen, upp och ned med bollen i. Som en stor glasstrut med en glasskula i. Den som står nummer två i ledet har också en kon i handen som är tom. En lagom sträcka framför varje lag står en kon som fungerar som rundningsmärke.

Vid startsignal löper försteman i varje lag sträckan fram till och runt konen och sedan tillbaka till laget, med kon och boll. När de kommer tillbaka till laget står nästa person redo att ta emot bollen med sin tomma kon för att också springa sträckan.

Vid växlingen får händer inte användas som hjälp, men det går till exempel att "hälla" eller lobba bollen över i konen till andraman.

När växlingen är avklarad lämnar den som sprungit sin sträcka över konen till den som står näst i tur.

Vinner gör det lag där alla deltagare avklarat sin sträcka. Om något lag har färre deltagare för försteman löpa sträckan en extra gång.

Beskrivning

Deltagarna delas in i par. Ett antal bilder på enkla geometriska former placeras synligt för alla, på en vägg förslagsvis. Det kan vara triangel, cirkel, vågiga linjer, något lätt att identifiera. Paren sätter sig på golvet vända mot bilderna, den ena deltagaren sätter sig bakom den andra. Den som sitter bakom "ritar" en valfri form av urvalet på väggen med sitt finger mot ryggen på lagkamraten som ska gissa vilken form det var. Byt platser i paren efter en stund.

Beskrivning

Deltagarna sprider ut sig på golvet i rummet och lägger sig på rygg tysta. Lekledaren berättar att alla nu fantiserar att de är spagettistrån som är alldeles stela i förpackningen. Då gäller det för alla att spänna musklerna i hela kroppen. Ledaren berättar sedan vidare att alla nu "hälls" ner i kastrullen och efter en stund börjar spagettin mjukna något. Då kan deltagarna släppa lite på anspänningen och bli lite mer avslappnade. Efter en liten stund till så har spagettin fått "koka" längre och blir ännu mer avslappnade. Tills spagettin slutligen är färdigkokt och alldeles mjuk. Så får alla ligga kvar en liten stund till och svalna i lugn och ro.

En lagom liten avslappningsövning efter ett aktivt pass som brukar vara uppskattad nervarvning. Görs gärna med lugn musik i bakgrunden.

Beskrivning

Deltagarna delas upp i två lag som ställer sig på led vid en startlinje. Några meter från startlinjen placeras tärningarna. Vid start löper de två första deltagarna från varje lag fram till tärningarna och slår ett kast var med varsin tärning.

Den som slår det högsta värdet vinner över den andra deltagaren till sitt lag och båda springer tillbaka och ställer sig i samma lagled. Om tärningarna visar samma värde blir det oavgjort och båda deltagarna springer då tillbaka till sina ursprungliga lag.

Leken kan vara över när alla deltagare är med i samma lag!

Beskrivning

Två deltagare sitter mitt emot varandra med en upp och nedvänd burk mellan sig. Burken kan stå på en bricka som avgränsar lekytan. Burken ska vara lätt att greppa om så den får inte vara för stor.

Deltagarna turas sedan om att i takt klappa lätt på burken med en handpåläggning som har två val. Öppen hand eller lyft.

1. Öppen hand innebär att klappa på burken lätt med flat hand och ta bort handen direkt. Inget mer händer och det är motståndarens tur.

2. Lyft innebär att deltagaren tar med sig burken med handen i sitt drag och motståndaren måste då i sin tur klappa mot ytan där burken stod med knuten hand istället. Den som lyfte burken kan ställa tillbaka den igen (utan att bryta lekens takt), eller välja att lyfta den igen som sitt nästa drag, för att lura motståndaren.

Den som gör fel, till exempel tvekar, slår på den tomma ytan med flat hand, eller på burken med knuten hand, har förlorat och leken börjar om.

Tempot i leken ökar gradvis ju längre omgången varar. Traditionellt sjungs en sång som hjälper till att hålla takten (Konpira Fune Fune ). Om man vill kan den ersättas med en känd visa med tydlig takt, som "Blinka lilla stjärna".

Det gäller att hålla sin egen koncentration och lura motståndaren att slå på den tomma ytan eller burken på fel sätt. Ett sätt att göra det på är genom att lyfta burken i flera efterföljande drag, max 3 påföljande lyft kan vara en regel.
Under spelets gång går det att hålla sin andra handflata, den som inte rör burken, öppen och uppåt framför sig och klappa sin hand mot den samtidigt som motståndaren gör sitt drag. Följsamt med takten, så kommer inte händerna i vägen för varandra. Se förklaring på engelska här .